| ウォーキングで歩くことを楽しむことは、足の健康からからだ全体の健康に役立ちます。
下半身は心臓から一番遠いために血液が滞留しやすい位置にあります。そこで、歩くことで足の筋肉を動かし(体全体の70%の筋肉が集中しています)、滞留している血液を心臓に送り込みます。
ならば、足を動かしましょう。楽しく長続きするようにするには、お近くのウォーキングルートからはじめましょう。
お近くのウォーキングルートを親切なホームページで紹介します。
さぁ、風景を楽しみながら、楽しく歩きましょう。最初のリストに戻るときは、ここを
触れてください。 ※表題をクリックすると北から南または南から北の順に並べ替えします。
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見所を写真で伝える楽しいHpです |
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写真だけでも見ごたえ十分 |
明日晴れたら散歩に出かけよう
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一緒に散歩してような感じで、さらに街の小さな発見もできそうです |
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散歩先の情報もくわしく、温まるページです |
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明日、晴れたら散歩にでかけよう。
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花の寺めぐり等の鎌倉の名所、旧跡のウォーキングのすすめ |
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