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坂道の上がり方 　上り坂を楽に上がりたい！ 　 　 体をまっすぐにしても、自然と体は前に重心がかかります。 　 　 ひざを自然に曲げます。 　 　 地面にかかとから着地します。 後ろ足のひざは伸ばしません。 　 　 後ろ足を蹴ると自然に体が前に傾きます。前かがみになりますが、頭は下を向けないようにします。 　 　 前足のひざを伸ばして、体を上に上げます。 　 ▲このページの先頭へ戻る