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平らな道の歩き方
健康的な歩き方!
肩の力を抜きます。
あごを引いて、口を閉じ、水平に前を見ます。
腰を反らせない。
首筋を伸ばし
て胸を張る。
1つ先の電柱を
見るように、水
平に見ます。
後ろ足のつま
先で地面を切
ります。
かかとから着き
ます。
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